中国藏缅语族语言总的分布范围是北起北纬39°30′（甘肃肃南县藏语），南至21°25′（云南勐腊县哈尼语），西起东经78°10′（西藏札达县藏语），东到109°50′（湖南泸溪县土家语）。

　　2012版《中国语言地图集》收录的藏语支语言有藏语、白马语、仓洛语、门巴语和札语。这个语支分布于西藏自治区的拉萨市、阿里地区、昌都地区、林芝地区、那曲地区、日喀则地区、山南地区；青海省的果洛藏族自治州、海北藏族自治州、海东地区、海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、黄南藏族自治州、玉树藏族自治州、西宁市；甘肃省的甘南藏族自治州、陇南地区、武威市、张掖地区；四川省的阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州、凉山彝族自治州、绵阳市；云南省的迪庆藏族自治州。

　　羌语支语言包括羌语、普米语、嘉戎语、拉坞戎语、尔龚语、尔苏语、贵琼语、木雅语、纳木依语、却域语、史兴语、扎巴语。这个语支分布于四川省的阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州、凉山彝族自治州、雅安市；云南省的迪庆藏族自治州、丽江地区、怒江傈僳族自治州。

　　景颇语支语言包括景颇语、独龙语、达让语、阿侬语、博嘎尔语、格曼语、苏龙语、义都语、崩如语。这个语支分布于云南省的德宏傣族景颇族自治州、怒江傈僳族自治州；西藏自治区的林芝地区、山南地区。

　　彝语支语言包括彝语、哈尼语、拉祜语、傈僳语、纳西语、努苏语、毕苏语、基诺语、卡卓语、柔若语、孔桑语、堂郎语、末昂语。这个语支分布于四川省的凉山彝族自治州、甘孜藏族自治州、乐山市、泸州市、眉山市、内江市、攀枝花市、雅安市、宜宾市；云南省的楚雄彝族自治州、红河哈尼族彝族自治州、怒江傈僳族自治州、大理白族自治州、德宏傣族景颇族自治州、文山壮族苗族自治州、思茅地区（现改为普洱市）、丽江地区、西双版纳傣族自治州、迪庆藏族自治州、临沧地区、曲靖市、保山市、玉溪市、昭通市、昆明市；贵州省的毕节地区、安顺市、六盘水市、黔东南苗族侗族自治州、黔南布依族苗族自治州、黔西南布依族苗族自治州、铜仁地区、遵义市、贵阳市；西藏自治区的昌都地区；广西壮族自治区的百色地区。

　　缅语支语言包括载瓦语、阿昌语、波拉语、浪速语、勒期语、仙岛语。这个语支分布于云南德宏傣族景颇族自治州和保山市。

　　分布在云南大理白族自治州、丽江地区、保山市、临沧地区、怒江傈僳族自治州、昆明市等地的白语和分布在湖南湘西土家族苗族自治州的土家语是否属于彝语支学界还有不同的看法，为语支未定的藏缅语族语言。

参考资料：中国社会科学院语言研究所编：《中国语言地图集（第2版）汉语方言卷》，商务印书馆，2012。